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Né à New York, J.J. Abrams passe sa jeunesse à Los Angeles et se passionne pour le cinéma dès l’âge de huit ans. Il réalise ses premiers films en Super 8 et tourne en l’espace de dix ans d’innombrables productions amateurs qui lui vaudront quantité de prix dans des festivals de films estudiantins. Durant ses études au Sarah Lawrence College, Abrams vend son premier script : Taking Care of Business, que réalise Arthur Hiller. Suivront au cours des années 90 le drame psychologique de Mike Nichols A PROPOS D’HENRY, avec Harrison Ford et Annette Bening, FOREVER YOUNG de Steve Miner, avec Mel Gibson et Jamie Lee Curtis, et le blockbuster ARMAGEDDON de Michael Bay.
En 1998, Abrams crée, avec Matt Reeves, et assure la production exécutive de la série « Felicity » qui sera diffusée durant quatre saisons par le réseau WB. Sous la bannière de sa société de production, Bad Robot, il crée et assure ensuite la production exécutive d’« Alias », puis crée, avec Damon Lindelof, « Lost - Les disparus », dont il supervise en outre la production exécutive.
Abrams a remporté l’Emmy du meilleur réalisateur pour le pilote de « Lost - Les disparus » et celui de la meilleure série dramatique pour « Lost - Les disparus ». Il a été cité à l’Emmy du meilleur scénario pour les pilotes d’« Alias » et « Lost - Les disparus » (écrit avec Lindelof).
Lauréat du Golden Globe de la meilleure série dramatique pour « Lost - Les disparus », il a cumulé les fonctions de scénariste, réalisateur et compositeur sur « Alias » et « Lost - Les disparus » et cosigné la chanson de générique de « Felicity ».
J.J. Abrams a réalisé MISSION: IMPOSSIBLE 3, avec Tom Cruise, et tourne actuellement le nouveau chapitre de la franchise STAR TREK .
Il a aussi produit LE Porteur de cercueil de Matt Reeves et THE SUBURBANS de Donal Lardner Ward et joué dans DIABOLIQUE de Jeremiah Chechik et SIX DEGRéS DE SéPARATION de Fred Schepisi.
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