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John Cho est né à Séoul, en Corée, et a grandi à Los Angeles, en Californie. Il a fait ses premières expériences d’acteur tout en étudiant la littérature anglaise à l’University of California Berkeley. Il a joué en tournée son premier spectacle, une adaptation des célèbres mémoires de Maxine Kingston, « The Woman Warrior », à travers les Etats-Unis. Il a par la suite joué Laertes dans la production de « Hamlet » par le Singapore Repertory Theater, et a participé à plusieurs spectacles des East West Players.
Il interprétait déjà Harold dans Harold et Kumar chassent le burger de Danny Leiner. Il a été nommé au MTV Movie Award de la meilleure prestation musicale et à celui de la meilleure équipe avec Penn. Avant de devenir célèbre avec ce personnage, il était déjà connu pour avoir popularisé le terme d’argot « Milf » dans la comédie à succès AMERICAN PIE .
John Cho a joué dans des films de genres très variés parmi lesquels AMERICAN DREAMZ de Chris et Paul Weitz, avec Willem Dafoe et Hugh Grant, EN BONNE COMPAGNIE de Paul Weitz, MéCHANT MENTEUR de Shawn Levy, BETTER LUCK TOMORROW , une comédie de Justin Lin, la série des AMERICAN PIE , Pavillon de femmes de Yim Ho, SOLARIS de Steven Soderbergh et AMERICAN BEAUTY de Sam Mendes, lauréat de l’Oscar du meilleur film.
Guest star de nombreuses séries, il a tenu un rôle régulier dans « Off Centre - Sexe et dépendances » des frères Weitz, et un rôle récurrent dans « Kitchen Confidential » et dans « Ugly Betty ». Il tourne actuellement le nouveau STAR TREK réalisé par J.J. Abrams, dans lequel il incarne le lieutenant Hikaru Sulu. La sortie du film est prévue en mai 2009. John Cho est aussi le chanteur du groupe Left of Zed.
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